Hồi xuân có phải là quá khó?
Gia tăng tuổi xuân là vấn đề mong muốn của nhiều người, đáp ứng mong muốn đó các nhà khoa học đã nghiên cứu nhiều phương pháp. Đối với phụ nữ ở giai đoạn tiền mãn kinh hoặc sau mãn kinh một trong những hướng đó là bổ sung hormon cho nữ giới khi ở độ tuổi suy giảm. Sử dụng liệu pháp này mang đến hai tác động, một mặt nó mang lại sự trẻ trung tràn đầy sức sống, mặt đối lập nó gây ra những hệ lụy không mong muốn.
Khi muốn hồi xuân phụ nữ nên có lối sống tích cực, lạc quan, thoải mái để cuộc sống hôn nhân được viên mãn. Cần gạt bỏ những định kiến không quan tâm đến vấn đề tình dục để tâm hồn được trẻ trung đối với phụ nữ ở độ tuổi trung niên. Nghiên cứu sinh học cho rằng bạn sẽ thiếu estrogen nếu giữ cho bản thân những biểu hiện sai lầm về tình dục.
Để quan hệ tình dục trở nên thuận lợi hơn, khi bị các hiện tượng khô và teo niêm mạc âm đạo, bạn không nên ngại ngùng chia sẻ vấn đề này cho chồng của bạn mà tìm các biện pháp hỗ trợ như thuốc bôi trơn có chứa dạng gel ( giống như kem lỏng) hay dạng viên nang cho mỗi lần làm chuyện “ấy”.
Cần tạo cơ hội khơi dậy tình dục bằng sự yêu thương, săn sóc của hai bên khi ở độ tuổi trung niên để tăng thêm khả năng hưng phấn. Hai người nên duy trì mối quan hệ tình dục phù hợp. Hai bên nên chia sẻ cảm xúc và nhu cầu về vấn đề tình dục với nhau tránh dồn nén sinh lý sẽ gây hại tới điều này mà còn ảnh hưởng tới sức khỏe cơ thể nói chung. Việc chăm sóc sức khỏe ở độ tuổi trung niên là cần thiết và cực kỳ quan trọng.
Để nâng cao sức khỏe kéo dài tuổi xuân cần thực hiện chế độ ăn uống hợp lý, khoa học ( nhiều rau quả tươi, ít chất béo), rèn luyện thân thể tập thể dục hằng ngày sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh hơn. Điều đặc biệt đừng để vấn đề căng thẳng kéo dài là liệu pháp giúp bạn kéo dài tuổi xuân.
